Чай с липой

Приятный липовый аромат невозможно спутать ни с чем. Цветки липы традиционно используют для приготовления напитка, обладающего огромным количеством полезных свойств. Как правильно заваривать липу, чтобы сохранить ее лечебные качества? Можно ли употреблять этот напиток детям, беременным и кормящим женщинам?

Состав и свойства липового чая

Липовый цвет содержит:

• витамины А, С;
• флавоноиды;
• полисахариды;
• дубильные вещества;
• тритерпеновые сапонины;
• кумарин;
• эфирное масло.

Употреблять липовый напиток рекомендуется преимущественно осенью и зимой. Он оказывает общеукрепляющее действие, повышает сопротивляемость вирусным инфекциям, укрепляет иммунитет.

С помощью липового отвара удается быстро справиться с симптомами простуды: понизить температуру, обеспечить отхаркивающий и мочегонный эффект, уменьшить боль в горле. Благодаря антибактериальным свойствам липа помогает быстро устранить инфекцию и отечность горла, улучшить состояние слизистой. Небольшое количество липового чая (50-100 мл) помогает успокоить нервную систему и справиться с бессонницей.

Теплый липовый чай эффективен также при нарушениях работы органов ЖКТ. Употребление напитка позволяет улучшить пищеварение, повысить секрецию желудочного сока, избавиться от колик и вздутия.

Польза для женского организма

Чай с липой помогает уменьшить боли при менструации, наладить регулярный менструальный цикл и повысить уровень гемоглобина в крови. Чтобы приготовить полезный отвар, используют способ двойного заваривания: липовый цвет заливают кипятком и сразу ставят на огонь на 20 минут. Затем средство процеживают и остужают.

Сухие цветки липы содержит вещества, помогающие справиться инфекцией мочеполовых путей, препятствующие развитию опухолей. Липовый отвар эффективен при цистите, уретрите, миоме. Он помогает снизить дискомфорт и стресс в период климакса, сократить частоту приливов, нормализовать уровень гормонов, улучшить самочувствие.

Многие женщины используют липовый чай для борьбы с лишним весом. Напиток помогает вывести из организма лишнюю жидкость и токсины, улучшить работу печени и жировой обмен.

Цветы липы применяют и в косметологии: лечебный отвар добавляют в маски для лица, средства тела. При приеме внутрь улучшается состояние волос и кожи лица.

Употребление при беременности

В период беременности липовый чай можно употреблять для профилактики простуды и улучшения иммунитета. Чай с липой считается эффективным и безопасным средством для предотвращения развития инфекции. Это природный антисептик, обладающий жаропонижающими и противовоспалительными свойствами.

С помощью липового чая можно быстро справиться с отеками при беременности. Напиток мягко выводит лишнюю жидкость из организма, налаживает работу ЖКТ, успокаивает нервную систему. Благодаря содержанию железа липовый отвар предотвращает развитие анемии. Но принимать его в больших количествах не рекомендуется. Кроме того, необходимо отслеживать реакцию организма, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

Польза для мужчин

Липовый отвар издавна применяют в комплексной терапии геморроя и простатита. Через неделю регулярного употребления напитка отмечается значительное снижение болевых ощущений.

Липовый чай помогает наладить сон и расслабить напряденные мышцы, восстановить работу нервной системы после стресса. Он снимает усталость, помогает очистить организм от токсинов.

Как пить липовый чай детям

Отвар из цветков липы можно употреблять даже детям, начиная с шестимесячного возраста. Разумеется, предварительно нужно убедиться в отсутствии аллергии и проконсультироваться с врачом, чтобы не превышать суточную норму.

В основном липовый отвар используют как жаропонижающее средство. Это избавляет от необходимости использовать медикаменты для снижения температуры. Кроме того, натуральное средство позволяет устранить колики и вздутие живота, нормализовать работу ЖКТ, успокоить нервную систему и наладить сон малыша.

Чай с липой для похудения

Некоторые используют липовый чай в качестве средства, помогающего добиться снижения веса. Диетологи рекомендуют употреблять напиток на протяжении месяца, чтобы получить устойчивый результат (сбросить от 2 до 5 кг).

Отвар из цветков липы нормализует давление, улучшает кровообращение, способствует выводу лишней жидкости из организма. Чтобы использовать средство как мочегонное, нужно взять 300 мг сухого сырья и залить его 5 л кипятка. Готовый отвар через 15 минут процеживают и добавляют в теплую в ванну. Принимают такие процедуры в течение 15-20 минут перед сном. Для усиления эффекта в воду можно добавить листья, почки и кору липы. Ванны с липой помогают вывести шлаки, токсины и лишнюю жидкость, а также улучшить состояние кожи.

При повышенной температуре

Теплый липовый чай способствует обильному выделению пота, поэтому помогает снизить температуру без применения медикаментозных средств. В терапии простудных заболеваний липовый отвар можно сочетать с другими целебными травами – например, чабрецом и ромашкой. Сухие растения берут в равных частях, заваривают кипятком и настаивают в течение 5 минут. Средство обладает жаропонижающим, потогонным и антисептическим действием.

Меры предосторожности

Несмотря на огромное количество полезных свойств липового отвара, употреблять его постоянно и полностью заменять им другие напитки нельзя. В этом случае может появиться тахикардия, боли в сердце, нервозность, нарушение сна. Отвар употребляется в качестве лечебного средства не дольше 30 дней. После курса обязательно делают перерыв.

Кроме того, нельзя исключать вероятность развития аллергических реакций. Использовать средство нужно осторожно. Липа – медоносное растение, поэтому аллергия чаще появляется у тех, кто страдает непереносимостью меда или пыльцы растений.

Если аллергии не обнаружено, то липовый отвар можно употреблять по 200-300 мл в сутки. Рассчитывать дозировку нужно индивидуально, опираясь на рекомендации, указанные на упаковке средства.