Черный чай с молоком — калорийность готового продукта, можно ли добавлять в чай молоко для похудения, польза для женщин и мужчин

Черный чай с молоком: польза и вред

Всем известен простой и вкусный напиток, который очень легко приготовить. До сих пор ведутся споры о пользе и вреде черного чая с молоком. Любой напиток обладает как преимуществами, так и недостатками. Ингредиенты, входящие в состав черного чая обладают полезными свойствами, но и несут определенный вред. То же самое касается молока. Общепринято, что молоко полезно, но мало кто знает, что большинство людей страдают лактозной непереносимостью в той или иной степени.

Калорийность чая с молоком

Черный чай с молоком содержит множество полезных веществ:

1. Белок и калий.

2. Кальций и фосфор.

3. Магний и натрий.

4. Железо и дубильные вещества.

5. Жирные кислоты и другие.

Безусловно, черный чай с молоком является калорийным продуктом, а потому обладает огромной энергетической ценностью. Калорийность напитка варьируется в зависимости от количества молока и сахара.

Полезные свойства

Данный напиток способствует мозговой деятельности, поэтому он весьма популярен во многим странах, являясь национальным напитком. Черный чай, смешанный с молоком лучше усваивается организмом, чем чистое молоко животного происхождения. Польза молока известна давно, однако некоторые люди не могут употреблять его в пищу из-за лактозной непереносимости. Для людей, страдающих болезнями органов пищеварения черный чай с молоком весьма полезен. Напиток восстанавливает силы после отравлений и простудных заболеваний, повышая тонус и обеспечивая организм необходимыми полезными веществами. Кроме того, чай укрепляет иммунную систему, являясь профилактическим средством инфекционных заболеваний и нервных расстройств. Напиток можно использовать как антидепрессант, если делать слабую заварку.

Для женщин и мужчин

Смешиваясь, молоко и чай создают мощный антиоксидант. Количество витаминов и минеральных веществ удваивается. Ведь, каждый продукт обладает определенными полезными свойствами. Напиток является прекрасным антидепрессантом. Чай с молоком благотворно действует на все внутренние органы, кожные покровы, волосы, нормализует жировой обмен и гормональный фон. В этом очевидная польза чая с молоком для женщин. Для мужчин, напиток полезен тем, что способствует выработке белка, помогая поддерживать мышцы в тонусе. Смесь чая с молоком благотворно влияет на половую функцию, способствуя зачатию.

Для будущих мам

Напиток рекомендован к употреблению беременным женщинам, так как содержит множество питательных веществ. В первую очередь, это кальций и магний, который жизненно необходим малышу. Чай с молоком помогает легче переносить токсикоз, являясь одним из тех продуктов, который не вызывает отвращение. Полезен напиток еще и тем, что он обладает успокоительным эффектом, что немаловажно в период беременности. Однако не стоит злоупотреблять молочным чаем, беременным разрешается выпивать в день не более двух чашек. Кормящим женщинам чай с молоком рекомендован, так как он способствует лактации. Однако чай должен быть не крепким с большим количеством молока. Содержащийся в чае кофеин негативно действует на организм новорожденного, а вот молоко содержит массу полезных веществ, которые способствуют нормальному росту малыша.

Польза для детей

Детям можно пить чай с молоком только по достижении двухлетнего возраста. Напиток способствует укреплению иммунитета, нервной системы, насыщает организм кальцием и другими микроэлементами, которые необходимы растущему организму. Молочный чай используют в качестве вспомогательного средства в борьбе с аллергическими реакциями, которыми зачастую страдают дети. Молоко эффективно очищает организм от токсинов, которые вызывают аллергию. Содержащийся в чае теин способствует нормальному пищеварению, благотворно действует на органы желудочно-кишечного тракта. Злоупотреблять напитком не следует, особенно, если ребенок страдает лактозной непереносимостью. Абсолютно полезным для ребенком является только материнское молоко, коровье или козье имеет иной состав и может вызвать аллергические реакции. Употреблять черный чай детям можно только в малых дозах, так как кофеин в его составе возбуждает нервную систему. Именно кофеин способствует повышению тонуса. В большом количестве черный чай может вызвать бессонницу. Поэтому, следует с осторожностью давать данный напиток детям.

Для похудения

Чай с молоком обладает мочегонным эффектом. Выводя шлаки и токсины из организма, напиток насыщает его полезными веществами. Существует несколько схем употребления чая с молоком с целью похудения:

1. Употребление напитка ежедневно за час до еды или после трапезы, спустя полтора часа.

2. Пить молочный чай только в разгрузочные дни один раз в неделю. Необходимо выпивать около двух литров напитков в течение одного дня. Лучше всего использовать обезжиренное молоко.

Явный вред

Любой продукт полезен и одновременно наносит вред человеческому организму. Специалисты объясняют вред черного чая с молоком следующим образом:

— казеины в составе этого продукта нейтрализуют полезные свойства катехинов, и наоборот;

— вкус молока забивает насыщенный аромат черного чая;

— в сочетании с молоком, чай не оказывает положительного воздействия на сердце и сосуды.

Не стоит злоупотреблять напитком людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезмерное употребление молочного чая может обернуться негативными последствиями:

1. Перевозбуждением нервной системы, что приведет к раздражительности, бессоннице.

2. Повышением артериального давления.

3. Риском заболеваний пищеварительной системы, особенно, если пить чай с молоком на голодный желудок.

4. Обезвоживанием организма, так как напиток обладает мочегонным эффектом.

В лечебных целях

Если не имеется противопоказаний к употреблению полезного напитка, то чай с молоком можно употреблять в совокупности с лекарственными средствами при болезнях желудочно-кишечного тракта, отравлениях, аллергических реакциях, кожных заболеваниях. Молочный чай благотворно действует на сердечно-сосудистую систему:

— способствует укреплению мышц сердца;

— укрепляет сосуды, очищая их от токсичных веществ;

— способствует эластичности сосудов.

Забавные факты

1. Напиток был открыт в глубокой древности. Китайский император, будучи в походе, кипятил воду в чане. Сильный ветер постоянно заносил в чан листья чайного дерева. Такой напиток понравился монарху и он приказал культивировать чай.

2. В настоящее время существует полторы тысячи сортов чая: красный, зеленый. черный.

3. Напиток является одним из самых популярных во всем мире. Это связано с явной пользой чая.

4. Холодный отвар способен защитить от комариных укусов. Нужно только натереть кожу отваром чая. Аромат этого напитка отпугивает насекомых.

5. Черный чай занимает первое место по популярности среди других сортов чая.

6. Полезные свойства чая можно применять не только в медицинских целях. Крепкий черный чай устраняет неприятные запахи, является удобрением для молодых растений, используется в качестве маринада для мясных блюд.

7. Англичане, в общем, выпивают более ста миллионов чашек напитка в день. Однако первенство в употреблении чайного напитка принадлежит Ирландии.