Зеленый чай с имбирем

И имбирь, и зеленый чай поодиночке обладают невероятно большой пользой для человека. Первый содержит в себе огромное количество витаминов, а второй обладает очень мощными антиоксидантными свойствами. Ну а если скомбинировать эти два ингредиента, можно получить невероятно полезный напиток, обладающий множеством преимуществ.

Для чего нужно добавлять имбирь в чай?

Если постоянно выпивать этот напиток, можно укрепить организм, предотвратить возникновение простуды, улучшить работоспособность сердца и сосудов, очистить печень от токсинов. Кроме того, чай с имбирем помогает мужской части населения с повышением потенции, а людям с лишним весом может оказать помощь в скидывании лишних килограммов. Если вы чувствуете слабость, выпейте этот восхитительный напиток некрупными глотками. Это позволит насладиться его замечательными вкусовыми качествами и взбодриться, получив много энергии.

Полезные свойства

Почему же чай с имбирем является таким полезным? Заключается все в ряде полезных свойств, коими он обладает:

• Выводит шлаки и токсичные вещества, излишки воды из человеческого организма, что способствует ускорению метаболизма;
• При постоянном употреблении помогает восстановить гормональный фон у женской части населения;
• Используется в косметологических процедурах благодаря наличию в нем антиоксидантов и катехинов;
• Может взбодрить, поскольку содержит в себе теин;
• Выводит все токсичные вещества из организма, ведь содержит танин;
• Может предупредить аллергию, воспаления или онкологию, потому что содержит в себе витамин Р;
• Нормализует уровень холестерина в крови, оказывает положительное влияние на систему пищеварения и мочеиспускания.

Использование при похудении

Как уже говорилось, зеленый чай с имбирем превосходно помогает в скидывании лишних килограммов. Однако пить его следует правильно, а не хаотично, чтобы добиться необходимых результатов. Ведь дело заключается в том, что напиток действует по определенному механизму. Если вы будете знать, как грамотно его пить, то сбросить немного лишнего веса непременно получится.

По словам диетологов, применять имбирный чай для похудения надо следующим образом:

• Пить чай необходимо двухнедельными курсами. Получается, что в течение двух недель вам нужно употреблять этот напиток, а затем на пару недель заменить его чем-нибудь другим. Тогда желаемый эффект появится, а организм не успеет привыкнуть к напитку.
• Самое главное – пить зеленый имбирный чай примерно за полчаса до трапезы. Причем выпивать его следует небольшими глоточками. Такие действия позволят вам сократить количество съеденной пищи, ведь после употребления чая вы вполне насытитесь.
• Каждый курс начинается следующим образом: в начальный день следует употреблять лишь пятьдесят миллилитров напитка. На следующий день следует выпить на сто миллилитров больше. Таким образом, доведите объем порции до 250 миллилитров, а затем остановитесь.
• Во время употребления чая не следует спешить – сядьте поудобнее, примите расслабленное положение и насладитесь напитком вдоволь.

Вред

Несмотря на большое количество положительных свойств, зеленый имбирный чай может навредить вам. Поэтому перед его употреблением стоит узнать, какие существуют противопоказания, чтобы не столкнуться с проблемами.

Так, например, если у вас есть аллергия на один из компонентов напитка, неприятным последствием станут высыпания на коже. А вот употребление этого чая на ночь может отбить сон и стать причиной бессонницы. Кроме того, не следует выпивать более двух кружек напитка в сутки – согласно исследованиям, чрезмерное его потребление вредит печени и почкам.

Рецепты

На первый взгляд может показаться, что ничего сложного в приготовлении зеленого чая с имбирем нет, однако все совсем не так. В его заваривании имеются некоторые тонкости, нужно придерживаться некоторых правил, чтобы напиток получился правильным. Существует довольно много вариаций создания данного чая, в которых задействуются разные ингредиенты. Поэтому каждый сможет подобрать рецепт на свой вкус, по своим предпочтениям. Попробуйте разные варианты приготовления зеленого имбирного чая и найдите собственный идеальный вкус. Ниже можете рассмотреть некоторые возможные рецепты.

Медовый с корицей

Корица – ароматная восточная пряность, которую используют для приготовления самых разных вкусностей. Кому-то она очень нравится, а для кого-то является раздражителем. Однако она помогает похудеть, поэтому в данный чай подойдет весьма кстати.

Из ингредиентов вам потребуется следующее:

• Вода (правильнее брать чистую и фильтрованную) – один литр;
• Имбирный корень (свежий) – пятнадцать-двадцать граммов;
• Корица молотая – половинка ч/л;
• Зеленый чай на ваш вкус (главное, чтобы в нем не содержались разнообразные добавки) – пара полных ч/л;
• Мед – по собственному усмотрению.

Для начала промойте имбирь, очистите и измельчите с помощью терки. Если хотите, можете мелко нарубить его ножом.

Для заваривания чая следует взять термос или любую другую подходящую посуду, изготовленную из термопрочного материала. Уложите туда заварку, корицу и измельченный имбирь. Залейте все кипятком, а затем выждите некоторое время, профильтруйте полученный напиток.

Теперь можете наливать чай в чашку, класть желаемое количество меда и пить получившуюся вкусность.

Прохладный мятный

Такой напиток станет идеальным решением для жаркого летнего денька. Он не только сможет охладить организм, но и успокоить нервы, расслабить и придать спокойствия.

Из ингредиентов надо будет взять следующее:

• Листики мяты – пара веточек;
• Чай зеленый любой – пара ст/л;
• Имбирный корень – одна ст/л;
• Мед – три ст/л;
• Вода чистая – пара ст/л;
• Лед кубиками – по собственному усмотрению.

Здесь вам тоже потребуется измельчить имбирный корень любым удобным способом. Уложите его, чай и мяту в термос или заварочный чайник. Затем залейте все кипятком и оставьте на десять минут.

Налейте готовый чай в кружку, добавьте несколько ледяных кубиков по собственному усмотрению, а затем положите мед. Теперь можете наслаждаться вкусом напитка.

Имбирный зеленый чай – превосходный напиток, который может принести вам много пользы. Стоит лишь помнить о противопоказаниях и ежедневной норме, и тогда он сможет благоприятно повлиять на ваш организм и принести удовольствие.