Зеленый чай с мелиссой

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С МЕЛИССОЙ: СВОЙСТВА

Полезность употребления зелёного чая известна каждому. Кроме того, это напиток с нежным неповторимым вкусом. Отличным дополнением к нему служит мелисса, лишь увеличивая пользу. О том, как пить зелёный чай с мелиссой, заваривать его правильно, а также можно ли его беременным женщинам и детям, расскажем в нашей статье!

Применение

Мелиссу, или как её ещё называют, лимонную мяту применяют в составе чаёв, настоек и кулинарных рецептов. Она способствует повышению аппетита, восстановлению нормального ритма работы органов ЖКТ. Мелисса способна оказывать противовоспалительное действие, а также служить лёгким успокоительным и антидепрессантом.

При употреблении зелёного чая с этой травой, организм обогащается следующими макроэлементами:

• магний;
• железо;
• калий;
• цинк;
• кальций.

А ещё в ней содержатся витамины: С, группы В и каротин.

Действие зелёного чая с мелиссой можно назвать в полной мере положительным и даже лечебным, хотя в употреблении этого напитка имеются некоторые ограничения, о которых мы поговорим ниже.

Полезные свойства

Более подробно расскажем о том, какими полезными свойствами обладает целебная лимонная мята:

• 1) богатая витаминами и макроэлементами, она эффективно укрепляет иммунитет, помогая организму противостоять герпесу, кори и гриппу;
• 2) оказывает снижающее болевой синдром действие при менструальных недомоганиях, против мигрени и при нервных перегрузках;
• 3) помогает откашливанию мокроты у астматиков и больных туберкулёзом;
• 4) исторически считается, что лекарственная трава повышает маточный тонус;
• 5) способствует восстановлению тканей и органов после ранений и операций;
• 6) оказывает благоприятное воздействие на работу выделительной системы, способствуя снижению веса.

Правила заваривания

В заваривании зелёного чая с мелиссой нет ничего особенного или сложного. Оно ничем не отличается от обычного. На стандартную кружку среднего объёма достаточно одной ложки высушенного сбора.

Если трава присутствует в свежем виде, её также можно добавить в напиток, причём она более концентрированная. Ведь на литровый чайник достаточно небольшой ветки или нескольких листиков. Затем сбор заливается водой не горячее 85-и градусов и настаивается около 10-ти минут. Употреблять его можно как горячим, так и холодным. Это одинаково удобно в зимнее и летнее время года.

Употребление при беременности

Среди рекомендаций врачей для беременных женщин можно встретить и употребление чая с мелиссой. Зелёные сорта, в отличие от чёрных, содержат намного меньше кофеина, поэтому считаются предпочтительными. Чтобы привычное сочетание не приедалось, его дополняют соком лимона, смородиновым или малиновым листом, а также высушенными и свежими ягодами.

Чай при беременности готовится просто:

• 1) в ковшик или турку насыпается чайная ложка мелиссы в сухом виде, она заливается стаканом воды;
• 2) на маленьком огне напиток варится около 5-ти минут;
• 3) затем накрывается крышкой и настаивается около 15-ти или 20-ти минут;
• 4) затем отвар процеживается и постепенно употребляется понемногу в течение суток;
• 5) даже если вы не допили старый отвар, через 24 часа лучше заварить свежий.

Самочувствие беременной женщины часто ухудшается из-за отёков и запоров. Мелисса имеет лёгкий эффект мочегонного средства, который снизит одутловатость и сделает сочувствие более комфортным. Также замечена и способность лимонной мяты помогать организму освобождаться от застойных процессов в системе ЖКТ.

Если беременность пришлась на холодное время года, а заготовкой лекарственной травы в летние месяцы заниматься было некогда, зелёный чай и мелиссой можно поискать на прилавках магазинов.

Но будьте крайне внимательны к составу продукта. В нём должны быть именно высушенные листья мелиссы, а не ловко подобранная комбинация ароматизаторов.

Чай с мелиссой детям

Для детей, причём даже грудничков, сбор с мелиссой может быть очень полезен. Его назначают, чтобы снять желудочные колики. Для них готовится слабый отвар на основе всего нескольких листочков. Для излишне активных и легко возбудимых ребят чуть старше лимонная мята полезна своими успокаивающими свойствами.

Через сутки большая часть полезных веществ в чае теряет свою эффективность. Именно поэтому его рекомендуется готовить при необходимости ежедневно и употреблять свежим.

Зелёный чай с мелиссой для мужского организма

Для мужчин зелёный чай с мелиссой также может оказаться полезным. Ни для кого не секрет, что наша быстротечная и богатая на стрессы действительность ухудшает состояние нервной системы, приводя к бессоннице и вспыльчивости. Благодаря своему успокаивающему действию мелиссовый зелёный чай способствует расслаблению после трудного и полного забот дня, помогая быстрее уснуть и находиться в благодушном и умиротворённом состоянии. Примечательно, что мелисса предотвращает и замедляет процессы облысения, что особенно актуально для многих представителей сильного пола зрелого возраста.

Однако увлекаться напитком не стоит, потому что в больших дозах он может привести к ухудшению работы мочеполовой системы и спровоцировать снижение потенции.

Имеющиеся противопоказания

У полезного сочетания зелёного чая с мелиссой имеются и некоторые противопоказания, его нельзя употреблять людям:

• 1) склонным к пониженному давлению, ведь эфирные масла, входящие в состав, способствуют ещё большему его снижению;
• 2) страдающими какими-либо нарушениями в работе почек;
• 3) тем, чья работа сопряжена с обязательным повышенным вниманием и сконцентрированностью, ведь мелисса способна вызвать рвоту, головокружение и временную слабость;
• 4) имеющим патологические нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
• 5) склонным к аллергическим реакциям;
• 6) имеющим алкогольную зависимость;
• 7) также рекомендуется ограничить употребление такого чая до одного раза в день представителям сильного пола, ведь он снижает либидо.

Как видите, помимо полезных свойств, у зелёного чая с мелиссой есть противопоказания, которыми нельзя пренебрегать. И всё же, если вас они не касаются, непременно порадуйте себя чашечкой ароматного и полезного напитка!